Hejkalův běžecký blog

24.9. Už ve čtvrtek mě čeká důležitý závod, tak žádné divočení – RV 3km za cca 20 minut.

25.9. Volno

26.9. Zase domovní schůze z hospůdkou na závěr a zase den před závodem – ach jo. 3 km RV za 20:35 a hospodu tentokrát oželím – jenom doma obvyklý svařáček.

27.9. BV – Vysoký kámen – dosažený čas mi příliš "nevoní", ale jinak dobrý. TF průměr "152", max.180 – i tady si myslím, že to bylo ve skutečnosti víc. Počítám si i s výklusy 15 km. Nečekaně povyskočím v historické tabulce BV hned o 2 místa a dostávám se do TOP 15 ! Ke konci výklusu po závodě mě začne ukrutně bolet levá pata – jako by mi do ní celý závod někdo bušil kladívkem. Bolest ale odejde stejně rychle jako přišla – snad bude zítra dobře.

28.9. A není ! Ráno se na levou nohu nemůžu ani postavit, přes den se to sice zlepší, ale i obyčejná chůze je pro mě hodně bolestivá. Našlapuji raději na špičku a výsledkem je, že mě večer bolí celá noha . Samozřejmě nenaběhám ani metr. A není dobře dvojnásob – leje jako z konve a dnešní bramborová brigáda se odkládá – na neděli ! Nechat jet místo sebe tchána, který byl už minulý týden, by bylo sobectví nejtěžšího kalibru. To radši (i když jen o maličko) zkousnu ublížený pocit, že dávno domluvené 111.Běchovice budou zase beze mne. Ledaže by to Svatý Petr v neděli napravil a seslal další lijavec. A noha samo OK. Dnes v Blažovicích skončil LBP. Naprosto nečekaně jsem se v kategorii udržel v TOP 30 – ani Exploser nepřijel. Celkově jsem taky nečekaně klesl jen o jediné místo – na 174.

29.9. Noha je o něco lepší, ale pořád nic moc. Stejně jako včera ji intenzivně mažu kostivalem. Jedeme na jablka a odpoledne moštujeme. Přechlastat se čerstvým moštem a mít z toho potíže patří k mým pravidelným podzimním hříchům . Večer zkusím vyklusat 4 km. Jsem jako invalida – těžkej a pajdající na levou špičku. Celkový čas toho trápení je 27:51. Doufám, že zítra nezaprší a nebudu muset na Běchovice .

30.9. Je hezky a jede se na brambory. Na obyčejnou chůzi je noha OK a večerní RV 3km za 20 minut taky ujde – jsem spíše opatrný, než že by to bolelo. Ale co by se mnou udělal 10 km dusot naplno po silnici...

Zhodnocení – když vl001 naběhá málo, já musím ještě míň . Původní plán 2 závody + 4 RV se zvrhl na 1 závod + 4 RV. Když nepočítám to dubnové marodění, tak je to letos snad nejnižší týdenní objem. I když je pravda, že v závěru týdne jsem příliš zdravý nebyl...